Pohoda, pokoj a mier? V bosých topánkach nielen cez Vianoce!

Dlhoročných fanúšikov barefoot obuvi táto správa asi nijako neprekvapí, ale niekoľko na sebe nezávislých štúdií preukázalo, že ľudia, ktorí chodia v bosých topánkach, trpia stresom oveľa menej, než tí, ktorí sa obúvajú konzervatívne. Ako je to možné?

Väčší pokoj aj výkonnosť

Začnime pri dvoch štúdiách, ktoré prišli na to, že bez topánok toho ľudia zvládnu oveľa viac. Univerzita v britskom Bournemouthe skúšala svojim študentom vyzúvať na prednáškach aj pri skúškach topánky, aby zistila, že bez nich sú žiaci relaxovanejší a merateľne sa im zlepšuje prospech. A k podobným záverom došli aj v Kalifornii, kde vedci pre zmenu vyzúvali zamestnancov pracujúcich vo veľkých kanceláriách. Pozitívny efekt sa na psychike zamestnancov prejavil už po pol hodine bosej práce. No dobre, ale čo keď práve nie sme v kancelárii?

Barefoot topánky sú zdravé topánky

To, že šport a pohyb všeobecne funguje antistresovo, už ste asi počuli. Prečo je ale výhodnejšie byť pri tom bosí? Je to kvôli fokusu, ktorý zrazu kladieme na každý krok. Chôdzu (alebo beh) potom prežívame oveľa intenzívnejšie, pretože cítime každý došľap. A čím sústredenejšie šport prežívame, tým viac dávame stresu na frak. Lenže: vyzuť si topánky v kancelárii alebo škole je jednoduché, ale ako má človek chodiť alebo behať bosí vonku, v meste, uprostred decembra? Odpoveď je jednoduchá: najbližšie sa bosému pocitu z chôdze dostanete v barefoot topánkach. Tie majú tú výhodu, že ich môžete nosiť v zime, v lete, snehu, daždi, v prírode, kancelárii, doma, v meste alebo napríklad vo vode, na trhu (alebo aspoň na Bosonôžke) nájdete bosé topánky na každú príležitosť. A samozrejme aj barefoot topánky môžete v kancelárii jednoducho vyzuť a schovať pod stôl, aby ste si bosý pocit užili naozaj naplno!

Najlepší vianočný darček. Kľudne už na Mikuláša

To, že Vianoce sú sviatkami pokoja a mieru je dookola omieľané klišé, ktoré nie vždy korešponduje s realitou. Okolo Vianoc sme totiž všetci stále na nohách. Beháme po trhoch, zháňame darčeky, skáčeme okolo rúry, obiehame príbuzných… V decembri toho jednoducho nabeháme oveľa viac, než obvykle. A prirodzene tiež pribúda aj stres; s darčekmi, s peniazmi, s návštevou svokry alebo napríklad s varením celej sviatočnej večere. Barefoot topánky sú preto nielen ideálny darček na Vianoce, ale najväčšiu službu odvedú, ak sú darované už na Mikuláša. Pretože ak nám klesne hladina stresu s každým decembrovým krokom, priblížime sa tomu omieľanému mieru a pokoju oveľa rýchlejšie. 

Nejlepšie topánky na zimu

Oproti konzervatívnym topánkam majú zimné barefootky ešte niekoľko ďalších výhod. Noha, ktorá je v topánke položená prirodzene, sa lepšie prekrvuje a preto nepremŕza. V topánke potom nemusí byť také horúco, vďaka čomu sa naše nohy menej potia. Barefoot obutie je skrátka hygienickejšie a zdravšie ako z hľadiska ortopédie, tak aj psychiky. Preto, spolu s mnohými svetovými autoritami odporúčame vyzúvať sa v škole aj v kancelárii a všade, kde to na boso nejde, nosiť barefootky. Pomôže vám to udržať si vianočného ducha nielen počas sviatkov.