Atletická noha: čo ju spôsobuje a ako jej predísť

Trápi vás časté svrbenie chodidiel? Máte medzi prstami na nohách popraskanú a olúpanú kožu? Lámu sa vám nechty a stav vašich nechtových lôžok sa postupne zhoršuje? Príčinou týchto problémov môže byť atletická noha. Venujte chvíľku nášmu článku a zistite viac o prejavoch atletickej nohy aj ako jej vzniku úspešne predísť. 

Čo je atletická noha?

Atletická noha predstavuje nákazlivú plesňovú infekciu (tinea pedis), ktorá postihuje predovšetkým kožu na chodidlách. Ak však tento stav neliečite, infekcia sa môže rozšíriť aj na nechty na rukách a nohách. Ako samotná názov infekcie napovedá, najčastejšie hubová infekcia postihuje športovcov.

Čo spôsobuje vznik atletickej nohy?

Atletickou nohou sa dá nakaziť, ak ste v priamom kontakte s infikovanou osobou alebo sa dotýkate kontaminovaných povrchov. Plesňovej infekcii sa najlepšie darí v teple a vo vlhku. Bežne sa tak vyskytujú v sprchách, v šatniach a v okolí bazénov.

Rizikové faktory

Hoci môže atletickou nohou ochorieť ktokoľvek, existuje určité rizikové správanie, ktorému je dobré sa vyvarovať. Jedná sa o navštevovanie verejných spŕch, bazénov a šatní naboso. Tiež zdieľanie ponožiek s nakazenou osobou a nosenie tesných topánok s uzavretou špičkou zvyšuje riziko výskytu infekcie. K ďalším rizikovým faktorom patrí dlhodobé zdržiavanie s mokrými a spotenými nohami v uzavretých topánkach, drobné poranenia nechtových lôžok či kože na chodidlách.

Ako sa atletická noha prejavuje?

K typickým príznakom infekcie patrí svrbenie a pálenie medzi prstami. Ďalšími symptómami je praskanie a olupovanie kože na chodidlách, najčastejšie v medziprstí. Suchá či dokonca surová koža na chodidlách po stranách a lámavé nechty často až oddelené od nechtového lôžka, sú ďalšími častými príznakmi infekcie. V mnohých prípadoch sa infekcia prejavuje nepríjemným zápachom chodidiel.

Koho infekcia najčastejšie postihuje?

Atletická noha môže postihnúť každého jedinca. Najčastejšie sa s ňou však stretávajú muži a osoby staršie ako 60 rokov. Vyššiu pravdepodobnosť vzniku infekcie majú však ľudia trpiaci cukrovkou, obezitou, oslabeným imunitným systémom alebo s poranenými či poškodenými tkanivami na nohách. Poslednou ohrozenou skupinou sú športovci, ktorí počas svojich športových výkonov dlho zdržiavajú v uzavretých topánkach.

Ako sa atletická noha lieči?

Napriek tomu, že je možné infekciu často vyliečiť bežne dostupnými antimykotikami, odporúčame liečbu vždy konzultovať s odborníkom. V prípade dlhodobo trvajúcich prejavov, lekár predpisuje lokálne alebo perorálne lieky. Býva odporúčaná aj domáca liečba, ktorá napomáha k odstráneniu infekcie.

Domáca liečba

V domácich podmienkach je možné problém riešiť namočením chodidiel do slanej vody či zriedeného octu, ktorý pomôže vysušiť vzniknuté pľuzgiere. Výrazne však odporúčame konzultovať domácu liečbu s lekárom a rozhodnúť sa na základe jeho rád.

Ako vzniku atletickej nohy predísť?

Existuje niekoľko preukázaných krokov, ako výskytu atletickej nohy predísť. Medzi ne patrí napríklad pravidelné umývanie nôh vodou a mydlom a následné dôkladné usušenie chodidiel predovšetkým v miestach medzi prstami. Vyhýbajte sa zdieľaniu ponožiek, topánok či uterákov s niekým iným. Noste kvalitné ponožky z priedušných vlákien, ktoré odvádzajú vlhkosť. V prípade častého potenia nôh ponožky pravidelne meňte. Odporúčame nepobývať v nepriedušných uzavretých topánkach celý deň. Obuv častejšie striedajte, aby mala čas medzi jednotlivým nosením poriadne preschnúť.